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栗ダイエット
投稿者:さと
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
156cm
期間
4ヶ月
体重
53kg → 45kg
体脂肪率
24% → 18%
とにかくちょっと何か食べたくなったら甘栗を食べるか歯を磨いてしまう。
間食はせず、3食を少量きちんと食べるに限ります!

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