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便秘解消でやせました
投稿者:しまっち
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
166cm
期間
1年
体重
58kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
ひどい便秘に悩んでいました。朝ご飯に大量のキャベツと大根のお好み焼き、サツマイモのきんぴらを毎日欠かさず食べるようにしたら、なんと毎日快便。その習慣ができてから、体も軽くなって感じもしててきぱき動くようになり、6キロやせました。一年かかりましたがこれからもキープしていきたいです。

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