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おかゆダイエット
投稿者:ebiebi13
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
159cm
期間
7日
体重
55kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
はじめの3日間は朝、夜は梅干とおかゆ、
昼はヨーグルト250g

残り4日間は、おかゆに卵を入れたり、にらはくさいなど野菜を入れたものと、ヨーグルトにはりんごかバナナを入れて食べました。

順調に痩せ、リバウンドもなかったです。

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