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コンニャクゼリーでダイエット!
投稿者:AOI
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
153cm
期間
6ヶ月
体重
50kg → 46kg
体脂肪率
28% → 24%
1日の食事を、朝食:パンとコーヒー、昼食:手作り弁当(約500kcal)、夕食:なし。夕方、20時以降はお菓子も含め、絶対食べず、お腹が空くと「コンニャクゼリー」と「水」で落ち着けて、お酒もダイエット中は止めました。出来るだけ早めに寝るように心がけて約半年後、目標体重まで落としました。最初は、食べたい物が夢に出てくるほど辛かったですが、今持っている洋服が全て無駄になるくらいならと気合で頑張りました。

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