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健康的に!!
投稿者:めみ
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
150cm
期間
3年
体重
65kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
私は厳しい食事制限もなしでここまで痩せました!
サボったりもして長期になったけど健康的に無理しないでダイエットをしてるのでリバンドも無く病気もしていません。
きちんと運動をしていれば必ず痩せていきます!
運動は踏み台やウォーキング、エクササイズなどやってきました。
まだダイエット中なのでこれからも運動中心してダイエットを卒業したいと思ってます。

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