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自転車通勤でやせました!
投稿者:はるる
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
155cm
期間
6ヶ月
体重
53kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
 結婚を機に以前勤めていた会社を辞め、再就職までの失業期間(約半年)の間に、まんまと太ってしまった私・・・。一番やせていた時は40kg台前半をキープしていたのに、まさかの50kg台突入!!(>д<)
ところが再び仕事を始めてから半年の間に、自転車通勤のおかげで−7kgの減量に成功しましたっ♪自転車通勤はダイエットをしようと思って始めたわけではなかったのですが、結果的には減量につながっていたようですv(^^)v
通勤所要時間は約10〜15分。無理なく続けられる距離で、通勤コースの中には程よい坂道も数ヶ所あり、コース的にもよかったと思います。さらに通勤以外のちょっとした外出にも自転車を愛用していました☆
 晴れた日の自転車は乗っていて快適ですし、時々コースを変えるといい気分転換にもなります。
 これからも今までどおり自転車通勤を続けて、今の体重をキープしていくつもりです^^

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