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鍋ダイエット
投稿者:ちーたる
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
157cm
期間
5年3ヶ月18日
体重
56kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
まず、仕事内容を事務職から一日歩き回るサービス業に転身。
気がつけば仕事中に歩いているとゆう環境を作りました。
それから朝、昼ごはんは普通に食べて、夜には鍋。これが野菜たっぷり
でお腹も満足。しかも汗がでるのでかなり効果あり。

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