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とりあえず・・・
投稿者:◎弥生●
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
48kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
 私の場合,親が勉強熱心なもんで,今までの習い事はほとんど辞め,部活も辞めてしまいました。その上,学校は遠いのでバス通です。なので,ほとんど運動する機会がなく,また私は飽きっぽいので,横にどんどん成長していくばかりで困っていました。でも,このままではいけないと思い,私は考えました。そして,その方法で1ヶ月で3?痩せました!!
 内容は,とりあえず歩くんです!バス停の移動時には,わざと遠回りしてみたり,体育の時間の持久走は頑張って走り,いろんな時にとりあえず歩いていました。でも,それだけでは物足りないと思い,早歩きで歩くことにしました。
 

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