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ダイエッターの皆さんへ。
投稿者:恵理子
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
165cm
期間
2年6ヶ月
体重
50kg → 47kg
体脂肪率
18% → 16%
1月に体験記を載せていただいた恵理子です。
体験記を送ってからもダイエットを続け、正月太りをしてもいいようにと(しないのが一番なのですが)12月の初めから気合いを入れていたら、無事に正月太りも無く更に減量出来ました。もちろんおせち、お雑煮、鍋、お寿司、七草粥までしっかりいただきましたv
やっぱりダイエットは日頃の積み重ねです。普段から「ダイエッターなんだ」という意識を持つだけで、生活スタイルが全然違います。ストレスをためない程度に、むしろダイエットしてる自分に酔うくらいの(笑)気持ちで取り組んでみてください。焦ってもマイナスな事ばかりで、何も変わりませんから。そして「痩せる」事より「健康になる」事を目指してください。一緒に頑張っていきましょう!!

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