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あまりにも極端な食事制限で拒食症に・・・。
投稿者:como
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
155cm
期間
3ヶ月
体重
67kg → 52kg
体脂肪率
30% → 26%
最初の一ヶ月はカロリー計算も何もせずに早めに夕食を済ませストレッチをしていましたが、2キロ落ちた後から落ちなくなりました。
それがきっかけでカロリー計算をしてエアロビクスを始めました。
気がつくと一ヶ月に6キロも落ちて、食事制限も摂取カロリーを極端に下げ、一日に600キロカロリー以下で生活していました。
一日中口にするのは野菜か蒟蒻かダイエットクッキーだけでした。
次第に体調を崩し、生理も止まってしまい、最終的には拒食症寸前までになってしまいました。
両親や兄が私の生命の危機を感じて止めてくれたおかげで今はなんとか体調がよくなっていっています。
ダイエットのために運動をし始めたことは良かったけど、食事制限が極端だったことはやっぱり体のためにもよくないことだと痛感しました。


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