ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

ウォーキング
投稿者:ホッシー
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
177cm
期間
3ヶ月
体重
73kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
毎朝犬の散歩をかねてウォーキングを30分以上つづけた。
ほどよいスピードで歩くとじわーっと汗がでてきてよかった。
無理に痩せようと無理をしたりストレスを感じると挫折するのが落ちなので、日々の日課で「犬との散歩」で楽な気持ちで取り組めたのがよかったと思う。あとなるだけ間食はしない。

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!