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やせすぎた・・・・
投稿者:eririn
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
165cm
期間
8ヶ月
体重
55kg → 40kg
体脂肪率
22% → 11%
10日間の泊り込み実習で食べまくりコンビニにも行って元々太っているほうじゃなかったのにきずけば5?増!!!やばいと思ってまず?を押さえ50まで簡単にやせました!!!
夏は保育実習でチャリで行かなければならず、また1日中夏なのに炎天下の中遊びまくり、女社会のストレスで47までスルスル〜でも足がやせたいので夜半ズボン&長ズボン&ルーズソックス&毛布&羽毛布団で汗かきまくり!!!朝はグッチョリ!!気づけば47!!!これはきく!
太りやすい秋と冬は早朝と夕方のジョギング
そして駅までの30分のチャリ通勤☆★
就職して水疱瘡になり1週間桃1缶とポカリの生活で37?に・・・
有名デパートの三○のドアを自分の力では開けられないほどに”!!!
リバウンドして58になりましたが退職して朝7時には起きるようにしたり朝散歩したりして今では46まで落ちて体力ももどりました
朝ちゃんとおきればすんなりおちるもんです!!!いまは岩盤浴であせかいてます☆


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