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ラクしてやせるのは無理
投稿者:ミックス
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
156cm
期間
6ヶ月
体重
63kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
今まで何回もいろんなダイエットを試してきて、失敗ばかりしてました。リバウンドするのはあたりまえ、体調を崩しちゃったり、生理が止まっちゃったりしてました。
でもどうしてもやせたくて、いろいろ調べて、とりあえず夕食を少なめにして、極力体を動かすようにしました。それまではサプリとか、ダイエット食品にばっかり頼ってたけど、そういうのを一切やめて、習慣を変えることを心がけました。
ペースはわりとゆっくりだったけど、持続してやせていくことができたし、体がどんどん健康になっていった気がしました。
ラクして一気にやせようと思うからダメなんですね。やっぱり。

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