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本当だった半身浴効果!!!
投稿者:エミ
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
162cm
期間
25日
体重
67kg → 64kg
体脂肪率
0% → 0%
私はいつもシャワーだけで済ませてたお風呂を半身浴にしました。それとダイエット日記(体重と一言コメント)をつけています。
実行しているのはそれだけです。

今月(6月)の減量目標は64kgに設定しているので、月末のやせ期を利用してこのまま安定させようと計画中です♪笑



私はこれまで『ダイエット=食事制限+運動だ!』と思っていました。
でも食べることが大好きで、結局我慢できずに暴走して+1kgか現状維持で断念することの繰り返し。

もともと固太りで、ストレッチで筋肉をつけると余計に痩せにくくなる体質であることに気づいていませんでした。


それが半身浴をはじめて2週間で体重がスルスルと落ちて65Kgに安定。し・か・も!苦痛でもないことに驚いて嬉しくなって♪
『ダイエットには人それぞれ、向き不向きがある!』と知りました。
好きなことをやめよう!って決断すること自体にストレスたまりますよね。汗

今でもときどき暴走して食べ過ぎることもありますが、代謝が良くなったおかげか太りにくくなりました。

肌の調子もいいし♪

体の中がキレイになっている感じもたまらなく心地よいです☆
(いつも『毒素排出〜、出てけ〜、汗出ろ〜』と思いながら汗をかいてます。笑
本を読むのも集中できて、ハマリますよ^^)


すべての人にこの効果があるかはわかりませんが、私が行ってきたダイエットの中で一番健康的で習慣にしやすい方法だと思います。

とりあえず試す価値ありです!!!

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