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結局は規則正しい生活?
投稿者:みつ
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
164cm
期間
1年3ヶ月
体重
73kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
元々の体重は56キロ。五年ほど前から太り始めピークで73キロまで太りました。
 仕事の都合で、朝食抜き、昼食時間はいつも不規則で主にコンビニ。夕食も午後10時から12時の間と太る要素満載。

その後転職・結婚し今は規則正しい生活を送っています。そのおかげで徐々に体重が減り現在は58キロまで減量に成功!!

やはり規則正しい生活が一番ってことでしょうか?

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