ダイエットの総合支援サイト

以前にも投稿させて頂いたサトミンです。

性別 女	年齢 29歳	身長 152cm
期間 6ヶ月	体重 92kg → 65kg	体脂肪率 0％ → 0％

前回はダイエット期間４ヶ月と４日で
９２キロから７０キロになったとゆう投稿でした。
今回はダイエット期間が今日で丸６ヶ月になったので
再度、投稿させて頂きました。

ダイエット開始体重＝９２キロ・目標体重＝６２キロ(−３０キロ)

２月７日→９２．０　(ダイエット開始日)
３月７日→８５．２　(開始から丸１ヶ月)
４月７日→７９．０　(開始から丸２ヶ月)
５月７日→７７．０　(開始から丸３ヶ月)
６月７日→７２．３　(開始から丸４ヶ月)
７月７日→６９．２　(開始から丸５ヶ月)
８月７日→６５．２　(開始から丸６ヶ月)

目標の−３０キロまで　あと３．２キロです。
現在、停滞期に入っており　全然痩せません。
痩せなくても　維持できるように頑張っております。
今でも１日１５００kcalを守り　毎日ではないのですがウォーキングもしています。
毎日ウォーキングを出来れば良いのですが
小さい娘がいますので　なかなか毎日は厳しいです。
でも半身浴は毎日しています。すごく汗が出るので
気分的にもリフレッシュできてオススメです。