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以前にも投稿させて頂いたサトミンです。
投稿者:サトミン
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
152cm
期間
6ヶ月
体重
92kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
前回はダイエット期間4ヶ月と4日で
92キロから70キロになったとゆう投稿でした。
今回はダイエット期間が今日で丸6ヶ月になったので
再度、投稿させて頂きました。

ダイエット開始体重=92キロ・目標体重=62キロ(−30キロ)

2月7日→92.0 (ダイエット開始日)
3月7日→85.2 (開始から丸1ヶ月)
4月7日→79.0 (開始から丸2ヶ月)
5月7日→77.0 (開始から丸3ヶ月)
6月7日→72.3 (開始から丸4ヶ月)
7月7日→69.2 (開始から丸5ヶ月)
8月7日→65.2 (開始から丸6ヶ月)

目標の−30キロまで あと3.2キロです。
現在、停滞期に入っており 全然痩せません。
痩せなくても 維持できるように頑張っております。
今でも1日1500kcalを守り 毎日ではないのですがウォーキングもしています。
毎日ウォーキングを出来れば良いのですが
小さい娘がいますので なかなか毎日は厳しいです。
でも半身浴は毎日しています。すごく汗が出るので
気分的にもリフレッシュできてオススメです。

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