92キロから70キロになったとゆう投稿でした。
今回はダイエット期間が今日で丸6ヶ月になったので
再度、投稿させて頂きました。
ダイエット開始体重=92キロ・目標体重=62キロ(−30キロ)
2月7日→92.0 (ダイエット開始日)
3月7日→85.2 (開始から丸1ヶ月)
4月7日→79.0 (開始から丸2ヶ月)
5月7日→77.0 (開始から丸3ヶ月)
6月7日→72.3 (開始から丸4ヶ月)
7月7日→69.2 (開始から丸5ヶ月)
8月7日→65.2 (開始から丸6ヶ月)
目標の−30キロまで あと3.2キロです。
現在、停滞期に入っており 全然痩せません。
痩せなくても 維持できるように頑張っております。
今でも1日1500kcalを守り 毎日ではないのですがウォーキングもしています。
毎日ウォーキングを出来れば良いのですが
小さい娘がいますので なかなか毎日は厳しいです。
でも半身浴は毎日しています。すごく汗が出るので
気分的にもリフレッシュできてオススメです。