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一年で8キロ
投稿者:にゃにゃ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
155cm
期間
1年
体重
54kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
私はバリバリ
スポーツをしてたこともあって
爆食だったんで体重が54キロになってしまったんです・・・
それから二重あごが気になり出して
ダイエットとはじめました。
初めは50キロを目標に始めたら
ぜんぜん減らず、とりあえず
50キロになるまでお菓子とジュースをやめました。
するとみるみるうちに痩せて50キロになったんですけど
周りから「痩せたね」って言われると必ず
体重を聞かれます・・・;
でも答えれなかったので
またダイエットを始めました。
*一日水3?ダイエット
*3食サラダをがっつり食べる
*やる気が出たときだけストレッチ、半食、ジョギング
*キムチダイエット
*豆腐ダイエット
簡単なことの寄せ集めでダイエットをしました。
すると一時期は45キロまで落ちました!
今は停滞期ってとこです;
でもダイエットをして
少しですけど自分に自信がもてるようになりました。
これからは現状維持で
ダイエットの事を気にしつつ
自分の体を大切にしたいと思ってます。

だからダイエットは我慢ではないと思いました。
やりたい時にする。
それが一番だと思いました♪

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