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りんごとカロリーダイエットでやせました
投稿者:みなっぷる
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
159cm
期間
2ヶ月
体重
52kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
朝は普通に食べて、お昼はカロリーメイト1箱、おやつと夕食にりんごを食べて、6時以降は食べないという生活を2ヶ月続けました。
朝しっかり食べられるので、早起きが苦手だった私も、朝起きるのが楽しみになり、一石二鳥でした。
ケーキなどのカロリーの高いものも、朝食べれば太りませんでした。

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