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運動とチョイ断食で・・・
投稿者:なお
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
165cm
期間
1ヶ月
体重
56kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
私は自分が太っていると思いダイエットを始めました。
ちなみに今年の8月です。
最初の20日近くは1キロ減ったり増えたりでした。
でもバスケ部に所属していてすごい食欲でした。
だからどんなに運動しても食べてしまうし、筋肉もつくし・・・
でも最初に頑張って半断食をしました。
最初は少し気持ち悪くなるけど最近はあんまり食べれなくなりました。
すると残りの10日間で一気に減りました。
食べなくても気持ち悪くはなりません。
おかしもあまり食べたくもなりませんしオススメです。


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