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歩きました
投稿者:さらりーと
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
160cm
期間
1ヶ月
体重
62kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%
歩くと痩せるという話を良く聞くので挑戦しました。駅からバスのところを、徒歩に変え、毎日往復1時間も!歩きました。かなり、体も熱くなり汗も掻き、運動しているような実感をひしひし感じました。はじめて、1週間ですが成果が出ました。
同時に食事制限もすれば、もっと痩せるのでしょうが、お腹も良く空くようになったので、このままコツコツと減量を続けます!

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