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さつまいもですっきり…
投稿者:にゃんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
154cm
期間
5ヶ月
体重
47kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
お菓子が好きでついつい食べてしまうので、お菓子代わりに、焼き芋やふかし芋をたべました。
そのおかげで、悩まされていた便秘がすっきり!
それと、ウォーキングを続けました。

お芋は食べてみると思ったよりおなか一杯になるので、スナック菓子などを食べるよりは、いいと思います。

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