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ウォーキングと食事制限
毎日二時間から三時間は歩いてました。食事は朝少しのパンや寒天、昼はおかずの野菜しか口にせず体重が減るにつれて嬉しかったのもつかの間。「痩せたね」と周りの反応が変わり「太る」事への恐怖から海苔しか食べられなくなりました。体重が３０キロ代に入って走ることも速く歩くことも出来なくなりました。何のために痩せるのか見失っていた事に反省。いきすぎたダイエットはよくないですね(^_^;)
投稿者：柴犬
| 性別 女 |
年齢 26歳 |
身長 161cm |
| 期間 6ヶ月 |
体重 52kg → 38kg |
体脂肪率 0％ → 0％ |
