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ウォーキングと食事制限
投稿者:柴犬
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
161cm
期間
6ヶ月
体重
52kg → 38kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日二時間から三時間は歩いてました。食事は朝少しのパンや寒天、昼はおかずの野菜しか口にせず体重が減るにつれて嬉しかったのもつかの間。「痩せたね」と周りの反応が変わり「太る」事への恐怖から海苔しか食べられなくなりました。体重が30キロ代に入って走ることも速く歩くことも出来なくなりました。何のために痩せるのか見失っていた事に反省。いきすぎたダイエットはよくないですね(^_^;)

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