ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

-37キロ減、健康になりました!
投稿者:サトミン
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
150cm
期間
9ヶ月
体重
92kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
私は今年の2月からダイエットを始めたのですが
キッカケは病院の血液検査でした。
悪いとこだらけ しかも糖尿病一歩手前と言われ
少しでもイイから痩せなさい! お菓子もダメ、
果物にも糖分が入ってるからダメと言われ
怖がりの私はダイエットを決意しました。
今回で体験記には3度目の投稿でしが
今も減ったり増えたりしながらも数百gずつ
痩せていってます。 食事、半身浴、
幼稚園の送り迎え&買い物は徒歩で・・・。
小さいことですが続けています。
今後は筋トレをしてブヨブヨな体を絞めて行きたいと思います。

↓↓↓こんな感じで減って行きました。
【身長】150cm 【150cmの標準体重】49.5キロ 【150cmの適正体重】45キロ

ダイエット開始体重=92キロ・目標体重=62キロ(−30キロ)←2007年8/26達成
目標達成の為、 ひき続き第二目標体重=50キロ(−12キロ)

2月 7日→92.0 (ダイエット開始日)
3月 7日→85.2 (開始から丸1ヶ月)
4月 7日→79.0 (開始から丸2ヶ月)
5月 7日→77.0 (開始から丸3ヶ月)
6月 7日→72.3 (開始から丸4ヶ月)
7月 7日→69.2 (開始から丸5ヶ月)
8月 7日→65.2 (開始から丸6ヶ月)
8月26日→61.6 【第一目標達成】
9月 7日→60.2 (開始から丸7ヶ月)
10月7日→57.2 (開始から丸8ヶ月)
11月7日→55.3 (開始から丸9ヶ月)

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!