ダイエットの総合支援サイト

-37ｷﾛ減、健康になりました！

性別 女	年齢 29歳	身長 150cm
期間 9ヶ月	体重 92kg → 55kg	体脂肪率 0％ → 0％

私は今年の２月からダイエットを始めたのですが
キッカケは病院の血液検査でした。
悪いとこだらけ　しかも糖尿病一歩手前と言われ
少しでもイイから痩せなさい！　お菓子もダメ、
果物にも糖分が入ってるからダメと言われ
怖がりの私はダイエットを決意しました。
今回で体験記には３度目の投稿でしが
今も減ったり増えたりしながらも数百ｇずつ
痩せていってます。　食事、半身浴、
幼稚園の送り迎え＆買い物は徒歩で・・・。
小さいことですが続けています。
今後は筋トレをしてブヨブヨな体を絞めて行きたいと思います。

↓↓↓こんな感じで減って行きました。
【身長】１５０ｃｍ　【１５０ｃｍの標準体重】４９．５キロ　【１５０ｃｍの適正体重】４５キロ

ダイエット開始体重＝９２キロ・目標体重＝６２キロ(−３０キロ)←2007年8/26達成
目標達成の為、 ひき続き第二目標体重＝５０キロ(−１２キロ)

２月　７日→９２．０　(ダイエット開始日)
３月　７日→８５．２　(開始から丸１ヶ月)
４月　７日→７９．０　(開始から丸２ヶ月)
５月　７日→７７．０　(開始から丸３ヶ月)
６月　７日→７２．３　(開始から丸４ヶ月)
７月　７日→６９．２　(開始から丸５ヶ月)
８月　７日→６５．２　(開始から丸６ヶ月)
８月２６日→６１．６ 【第一目標達成】
９月　７日→６０．２　(開始から丸７ヶ月)
１０月７日→５７．２　(開始から丸８ヶ月)
１１月７日→５５．３　(開始から丸９ヶ月)