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食べないダイエットはダメ！

性別 女	年齢 17歳	身長 165cm
期間 1ヶ月	体重 59kg → 53kg	体脂肪率 0％ → 0％

今年の夏、室内運動部の私は毎日４〜５時間、閉めきったサウナ状態の体育館で暴れまくってました。１日消費カロリーはおそらく3000近く!
だけど夏バテになり、１日の摂取カロリーは500〜600位になってしまいました。
去年の冬に太ってからウエストは70cm超え、顔もパンパンだったのに、気付けば頬は痩け、ウエストは60cm!みんなに痩せたと言われて嬉しかったけど、常にフラフラ、吐き気もひどいという日が続きました。
今は体重も戻って56ｷﾛ位だけど、目標は１日1500kcal、３年前の47ｷﾛ‥!!