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食べないダイエットはダメ!
投稿者:るん
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
165cm
期間
1ヶ月
体重
59kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
今年の夏、室内運動部の私は毎日4〜5時間、閉めきったサウナ状態の体育館で暴れまくってました。1日消費カロリーはおそらく3000近く!
だけど夏バテになり、1日の摂取カロリーは500〜600位になってしまいました。
去年の冬に太ってからウエストは70cm超え、顔もパンパンだったのに、気付けば頬は痩け、ウエストは60cm!みんなに痩せたと言われて嬉しかったけど、常にフラフラ、吐き気もひどいという日が続きました。
今は体重も戻って56キロ位だけど、目標は1日1500kcal、3年前の47キロ‥!!

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