ダイエットの総合支援サイト

正月太りなし！！

性別 女	年齢 29歳	身長 162cm
期間 1年4ヶ月	体重 62kg → 48kg	体脂肪率 0％ → 17％

毎年、正月は実家に帰り、ぐーだら生活を送っていました。
そして、今年も…
やっぱりぐーだら生活。
おせちにお雑煮、おやつに外食。
1日に五食ぐらい食べた日もあったりで、今年も太るかな？？と思っていたのですが。
今年はなんと！！正月太りナシでした！！

1.『利尿作用と冷え性解消』に家から持参したウーロン茶とプーアール茶。実家で作ったしょうが湯
2.『早食い＆大食い防止』に出来る限り、小さい取り皿。
3.『寝る前にはやや空腹にする』で、家族でwii対戦。

あまりダイエットにはならないと思いましたが、それでも体重維持できたので、来年もこれで行こうと思いました。