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正月太りなし!!
投稿者:こな
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
162cm
期間
1年4ヶ月
体重
62kg → 48kg
体脂肪率
0% → 17%
毎年、正月は実家に帰り、ぐーだら生活を送っていました。
そして、今年も…
やっぱりぐーだら生活。
おせちにお雑煮、おやつに外食。
1日に五食ぐらい食べた日もあったりで、今年も太るかな??と思っていたのですが。
今年はなんと!!正月太りナシでした!!

1.『利尿作用と冷え性解消』に家から持参したウーロン茶とプーアール茶。実家で作ったしょうが湯
2.『早食い&大食い防止』に出来る限り、小さい取り皿。
3.『寝る前にはやや空腹にする』で、家族でwii対戦。

あまりダイエットにはならないと思いましたが、それでも体重維持できたので、来年もこれで行こうと思いました。



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