そして、今年も…
やっぱりぐーだら生活。
おせちにお雑煮、おやつに外食。
1日に五食ぐらい食べた日もあったりで、今年も太るかな??と思っていたのですが。
今年はなんと!!正月太りナシでした!!
1.『利尿作用と冷え性解消』に家から持参したウーロン茶とプーアール茶。実家で作ったしょうが湯
2.『早食い&大食い防止』に出来る限り、小さい取り皿。
3.『寝る前にはやや空腹にする』で、家族でwii対戦。
あまりダイエットにはならないと思いましたが、それでも体重維持できたので、来年もこれで行こうと思いました。