4ヶ月ちょいで−10kgダイエットに成功しました。 油ものを控えて、3食キッチリ食べる。 ストレスにならない程度におやつも食べる。 ダイエットに集中する。 今もこの体重は維持してます。 まだぽっちゃりなのでとりあえずあと−5kg目指します。