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脱･ﾃﾞﾌﾞ生活

性別 女	年齢 20歳	身長 162cm
期間 6ヶ月	体重 67kg → 55kg	体脂肪率 0％ → 0％

私は今まで実家から離れたことがなく、お腹が空けば自分で色々作っては食べて、母の作ってくれるご飯もモリモリ食べていました。そして気付けば体重は67ｷﾛという家族一番の巨体…。ダメだと思いつつもゴロゴロ寝ながらテレビを見るのが幸せでした。しかしこの生活をどうにかするべく実家を離れ仕事を一転して肉体労働の工場に変えました。そして仕事以外は何も運動はせず気がつけば半年で10ｷﾛ以上は落ちていました。その年に成人式があり「変わったね！」とみんなから言われ、内心すごく嬉しかったです。



親元を離れてみるというのも一つのダイエット方だと思います。