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プールに行った後も・・・
投稿者:yuki
ダイエット体験記
性別
年齢
12歳
身長
161cm
期間
1日
体重
53kg → 51kg
体脂肪率
0% → 0%
こんにちわ。初めまして。
私は今日、友達と温水プールに行ってきました。
プールではクロールで25mを4往復。歩きを50m。後は、友達と水かけや鬼ごっこをして遊んでいました。約、2時間プールで泳ぎました。(遊んでいた時間も含めて)
そして私達は、プールに行くと必ずコンビニに行って、お菓子を買ってしまいます。しかし今日は、喉が渇いたので野菜ジュースを1本飲んだだけです。野菜ジュースは1本、100kCalもありません。友達は横で、アイスやいにぎりを食べています。しかし、我慢しました。このプールと小さな我慢で、2kg
も減りました。(これは、1日です)一時的なものではあると思いますが、小さなことからコツコツと頑張りたいと思います!

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