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夕飯少なくして少し痩せました。
投稿者:まゆみちん
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
164cm
期間
1ヶ月18日
体重
58kg → 56kg
体脂肪率
28% → 26%
いままでは、茶碗2杯食べていたご飯を茶碗半分にし、料を減らしたことにより、少し痩せてきました。
このまま続けて行き、目標体重の52キロを目指します。

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