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夕飯少なくして少し痩せました。

性別 女	年齢 27歳	身長 164cm
期間 1ヶ月18日	体重 58kg → 56kg	体脂肪率 28％ → 26％

いままでは、茶碗2杯食べていたご飯を茶碗半分にし、料を減らしたことにより、少し痩せてきました。
このまま続けて行き、目標体重の52キロを目指します。