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夜散歩でやせました。
投稿者:zgtmjqy
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
50kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
朝食とお昼ご飯はちゃんと食べました。
晩御飯は野菜中心で、八割ぐらい食べて、
英語教室に通いました。
徒歩二助ェ距離を週五回往復して、帰ってきてどんなにおなかすいても、水以外は口にしませんでした。
三ヶ月で4キロやせました。
絶対効果あります。


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