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加圧でキレイなりました。

性別 女	年齢 33歳	身長 160cm
期間 3ヶ月	体重 52kg → 49kg	体脂肪率 25％ → 22％

加圧を週1回45分の加圧スタジオに通いました。
3ヶ月のペースで通いました。
とにかく簡単で運動時間が短く、パーャiルトレーナーの先生がついてマンツーマンなので会話を楽しみながら出来ました。
効果に血流が良くなって疲れが取れたり、成長ホルモンの効果で加圧翌日に肌の調子が良くなるなど付随するものもあり、体力も付きました。
筋力が付くので体型も引き締まり体重減少以上のパンツがゆる
くなるなど見た目の変化がありました。
本当に楽チンで肌も綺麗になるしおすすめです。