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やっぱり王道ダイエット！

性別 女	年齢 16歳	身長 151cm
期間 6ヶ月	体重 54kg → 40kg	体脂肪率 0％ → 0％

半年間、色々なダイエット方法を探しては実践しましたが、
やっぱり私は適切なカロリーを摂取して、１日３０分程度の
ジョギング等をする王道ダイエットが一番だと思いました！
ダイエット食品はお金がかかるし、○○運動みたいなものも
結局つづきませんでした。その分、王道ダイエットは
カロリー計算をしたり運動することが＜当たり前＞になれる
のであまりストレスを感じることなく続けられました。
今でも現状維持＆リバウンド防止のためにカロリー計算と
週に３〜４日の運動は心がけてます♪