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やっぱり王道ダイエット!
投稿者:maiko
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
151cm
期間
6ヶ月
体重
54kg → 40kg
体脂肪率
0% → 0%
半年間、色々なダイエット方法を探しては実践しましたが、
やっぱり私は適切なカロリーを摂取して、1日30分程度の
ジョギング等をする王道ダイエットが一番だと思いました!
ダイエット食品はお金がかかるし、○○運動みたいなものも
結局つづきませんでした。その分、王道ダイエットは
カロリー計算をしたり運動することが<当たり前>になれる
のであまりストレスを感じることなく続けられました。
今でも現状維持&リバウンド防止のためにカロリー計算と
週に3〜4日の運動は心がけてます♪

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