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無間食ダイエット
投稿者:じゅん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
150cm
期間
1ヶ月7日
体重
41kg → 37kg
体脂肪率
25% → 21%
3食ごはんは割ときっちり食べて、
学校に行く時は早足大またで歩く。
口が寂しくなったりおなかが空いた時は、
ガムを噛んだり歯磨きしたりして絶対食べない!
誘惑に負けない根気が必要だけど日に日にやせてくのが
目に見えてわかったので楽しかった

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