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環境変化・意識変化
投稿者:タマ
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
163cm
期間
2年
体重
58kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
私は食べることが大好きです。
小学生のとき、色々と習い事や水泳、友達と外で遊ぶ等、
多忙な子供だってので、おやつは毎日ガッツリ!!
白米が嫌いだったので、パンが大好物。
中学生時代は毎朝3枚のトーストにジャム・マーガリン・チョコとぬって食べていました。
結果、中学では習い事や水泳を辞めてしまったのもありますが、
運動不足・過剰食欲で65キロまで太ってしまいました。
セルライトが体に浮き上がってミミズ腫れみたいになっていた時も…。
でも、私は全然気にしていませんでした。
‘太る=成長‘みたいな…プラス思考だった事と、オシャレに興味がなかったので。(汗)
高校になって、片道1時間半になり、朝トースト1枚しか『食べる時間』がなくなったことがよかったのか、高校二年のときには58キロに!!
それでも、帰宅途中のコンビニ、学校の購買で好物のパンを食べていました。
高校3年のときには、55キロに。
それから、好きな人にダイエットを勧められ、食事制限・運動を取り入れ、2ヶ月で5キロ減らしました。
が、食事制限が過激すぎて、疲れ易い体質に…。
春には、車学校・仕事でお休み無しの毎日。
それでも『好きな人にキレイな自分を見せたい』という意識で、食事制限をしていました。
でも、働くことは大変で、
人間関係でのストレスで毎朝りんごジュースしか飲めなくなり、あっという間に45キロ…。
ガリガリで、頬はこけ、ニキビやシミが治りにくくなり、目元にクマが…。
寝て横になったときに、骨ばった自分の体が痛くて、
『このままでは、餓死してしまう!』と実感しました。
でも、『太りたくない!!』という意識のせいで、
何をたべたらいいのか分からず…今思えば、一種の拒食症でした。
なので、徐々に食べる量を増やす事にしました。
そして、お菓子も食べるように。(それまでは一切食べませんでした。)
いまでは、50キロまでに回復。
でも、反動でお菓子を食べ過ぎて、運動をあまりしなくなったので、メリハリが無いです。

私は、今まで体重という数に翻弄され、
『軽い=キレイ』だと思っていました。
でも、実際はガリガリになり、女性らしいラインが無くなり、貧相な胸に…。
体重という『量』より『質』が大事なことに気がついたんです。
体重があっても、筋肉・胸・くびれ等のメリハリのある体であれば、『質』がとてもよく魅力的です。
水着も、Tシャツも似合いますし、何より健康的!!
なので、今は体重計に乗らず、全身鏡で体のラインをチェックしています。
太ったせいで胸も弾力が戻ったので、胸を維持しつつ、お腹の弾力をなくすことが目標です。


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