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ながーい期間かけました★
投稿者:yuki
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
156cm
期間
1年5ヶ月
体重
56kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
小学生のころはそんなに細くもなく
太っていたわけでもなかったんですけれど
中学入学して部活に入って2学期ころが一番細かったですね
46キロぐらいありました。
しかし3学期ころから用事などでいけなくなり
一気に56キロへ・・・
さすがにこれはやばいと思ったんですけれど
食欲には勝てませんでした。
それから少しずつ間食の量を減らしてみたりしたものの
我慢の限界がくるといっき食いで元に戻るの連続でした

夏休みは部活がほぼ毎日あり一度も休まず
行きました!その結果52キロ台まで戻り冬までは
その体重をキープしていました!冬休みのころは一時49キロまで落ちたのですが
正月とかぶってしまい結局51キロ台でした。
そこからつい最近までは52から50をいったりきたりだったんですけれど
最近49でキープしてついに念願の48キロ台になりました★
まだまだ細いとは言えませんが友達からも「痩せた」と言われて
とても嬉しいんです!目標は45キロです♪
このまま頑張りたいと思います!
ちなみに部活は引退しちゃったのでコアリズムと
バナナダイエット、レコーディングダイエット
あとは夕食をなるべく早めに食べてそれ以降は
食べないっていうこともやってます。
お風呂は大体1時間くらいです♪休みの日は1時間30分とかありますね♪

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