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朝の運動ですっきり!!
投稿者:きのこん
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
151cm
期間
3ヶ月23日
体重
46kg → 42kg
体脂肪率
26% → 23%
朝起きたら軽めの運動(ストレッチなど)を20分ぐらい毎朝続けてたら3ヵ月で4キロやせました!!寝起きもよくなったし続けたいと思います

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