ダイエットの総合支援サイト

恋のチカラでダイエット中です（＾ー＾）

性別 女	年齢 26歳	身長 155cm
期間 1ヶ月15日	体重 86kg → 73kg	体脂肪率 35％ → 28％

９月のはじめに恋をして、相手の方に「痩せたらかわいい」なんて言われたのがきっかけで人生何度目？のダイエット開始。

朝→バナナ２本＋お茶
昼→バナナ１本＋ローカロリーのカップスープとかカロリーメイトなど日替わり
夜→ご飯をキャベツｏｒ豆腐に置き換えて、おかずはいつも通り
１日の摂取カロリーは６００〜１０００でした。
運動は週２でテニス、他の日は腹筋や踏み台昇降運動など。

１０月の半ばの今、４５日間で１３キロ痩せました☆目標は５５キロなので、今年中には達成できるはず。

好きな人には年明けにでも告白できたらいいな〜と思ってたのですが、この前会った時に「頑張ってる姿に惚れた」とあちらから告白・・・！夢みたいでした。

目標を達成するまでは続けるので、まだまだこれからも頑張ります♪♪♪