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そんなに・・・・・。
投稿者:豆太郎
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
163cm
期間
12日
体重
102kg → 99kg
体脂肪率
0% → 0%
運動はしてないんです!!
最初は、同居しているばあちゃんが近所のスーパーで、タイムセールの時間帯を狙って毎日のように買ってくる弁当や寿司を今まで食べてたんですが、それらを食べるのをスパっ!!と止めて、普通のご飯に変えたんです。
雑穀米を食べた事もありました。
それで最初は、103kgくらいあった体重が、1月の25日は102kgまで落ちたんです。

ですがそれ以降、どんなダイエットをしても101.1kg〜100.9kgの間を行ったり来たり・・・・・。

そこで始めたのが、ずっと気になってた『夜だけしょうが豆腐ダイエット』です。

このダイエットを今年の2月4日に始めました。
運動らしい運動は一切して無いです。
強いて言うなら、朝ご飯の前と夜ご飯の前に毎日行ってる愛犬との散歩くらいで、
家では一切何もしてません。

仕事が休みの日は、家でゴロゴロゴロゴロして、ご飯食べたたらすぐ寝る!!と言うのもよくあります。

でも、そんな事をしても体重は減ってくるんです。
ちなみに2月4日の日の朝は100.9kg。
夜は100.7kg。
2月5日の今日の朝は、100.2kg。
今日昼寝から起きて計ったら0.7kg減って99.5kgです。
今日の夜の体重が楽しみです。

作り方は簡単で、すり下ろししょうがとにがりが小さじ1杯ずつ、豆乳を100ml用意した後、少し深めの器にこれらの材料を全て入れて、ラップをします。
電力を弱めかもしくは解凍モードにして、200Wで5分間暖めて出来上がりです。
熱々の内に食べると、満腹感がめっちゃましますvvv
朝から食べると、昼ごはんがいらないくらい、満腹になりますvvv

でも、この豆腐だけ食べるのではあんま効果がないので、
必ず野菜とたんぱく質のある食べ物(魚・肉・卵などなど)
をおかずとして一緒に食べてください。

絶対にお勧めです!!
長くなりましたが、ここまでお読み下さって、本当に有難う御座いました〜♪

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