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ダイエット楽しくなりました♪
投稿者:めんたむ
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
165cm
期間
10日
体重
60kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
外国のお菓子が大好きで、チョコとかマシマロとかとにかく買い漁ってしまいます・・・日本のものより甘かったり添加物たっぷりだったりするのも関係あるのか!?とか思ったんですが、単に食べすぎが原因・・・

ャjプラでボノラートが売ってたので早速買ってやりました。
朝*ボノ×1
昼*ボノ×2、野菜サラダ
間食*ボノ×1
夜*普通のごはん

ごはんは黒豆雑穀ご飯にして、お茶はルイボスティーで。
ボノは基本野菜ジュースか飲むヨーグルトで作りました。
で、10分の半身浴。

飲み始めて2日目で、半身浴のときにかく汗の量が増えてきました。
ボノラートはかなりお腹にたまるのがいいです。前に薬局で買った置き換えダイエットはすぐお腹が空いて全然ダメでしたが…これはガマンできます。
それでもご飯はどうしても食べたいので夜はいつもどおりの食事で。

4日目、全然体重変化なし。
でも6日目に体重が3キロも減ってました〜〜!
感激です!
それからは毎日体重も減り、お尻とお腹もへこんできて、むくみもとれてきてます。
ほんとにこんなに一気によくなるの!?なんてかなり疑わしく思うかもしれないですけど、実際そうなんですよ〜。
栄養がかなり入ってるらしく、ダイエット中でもお肌ツヤツヤ、かなり相性がいいみたいです。

いいものに出会えてよかったって感じですね〜。
これからはお菓子を買う量を半分くらいに減らそうと思いますw

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