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がっちゃんダイエット!!
投稿者:咲夜
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
165cm
期間
1ヶ月
体重
77kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
7?減ですが、決して無理をしたわけではありません。
書いてあると通りのダイエットメニューにするとたちまち・・・・・・

減ってきているではありませんか!!

私がもともと食べる量が異常なまで多かったので、減らしたことで順調に減ったということいもありますが・・・・


この「がっちゃんダイエット」というのは、3日間あらかじめ用意されているダイエットメニューを食べ、後の4日間は普通食・・・・・・

4日間の普通食でもカロリーを気にすることが大切です。




私はもともと、1ヶ月後に行われる、某アイドルのオーディションに受かりたくて、まずは、プロポーションからと思い始めました。

ですが、今ではそんなことはあきらめて、長い目で見てダイエットをこれからも進めていこうと思います。



私的に痩せた上の目標を考えることが大切だと思います。
私の目標は、憧れの大好きな先輩を振り向かせるような美人になって告白することです。

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