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ジョギングとスイミングでやせました。
投稿者:ジムバード
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
174cm
期間
2年5ヶ月4日
体重
86kg → 78kg
体脂肪率
38% → 28%
食事療法よりやはり体を動かしてカロリーを消費させることが重要だと思います!!

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