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筋金入りのデブでした。
投稿者:ここ
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
155cm
期間
1年10ヶ月
体重
108kg → 68kg
体脂肪率
43% → 30%
生後半年頃から太り始め、1歳半で15kg、6年生で90kgあった私。筋金入りのデブでした。
2005年冬、118kgのときに妊娠し、その後人生初のダイエットを開始して118kg→95kgになったものの見事にリバウンド。。。。。
2008年4月末、再び108kgからのダイエットを開始し、今朝の時点で67.4kgまで減量できました。
方法は、レコーディングダイエットです。あとは特に何もしてません。
しいていえば、子供が3人いる為、ゆっくり食べている暇もないし外で遊ぶようになったし子供が次々病気をする為しょっちゅう病院通いをしているのでそれが運動代わりになっているようです。
最高体重から50kgの減量をしたため、会う人会う人に驚かれます。
この前「実は華奢だったんだねw」っていわれました(笑)

無理なダイエットをしたわけではないのでストレスはゼロです。
毎日おやつも食べてます(笑)
おやつだけは絶対やめられないので・・・。

味覚と好みが変わったしバランスも考えながら家族の食事も作るようになっていいことづくめです。
あと、服のサイズが7LからLになりました。
指輪は19号→子供サイズが入るように。
靴のサイズも25.5cmを履いていたはずだったのに実は24cmだったことがわかりました(笑)

私は標準体重の53kgを目標としてるのでまだまだダイエット続けます。
今3桁ある人、絶対痩せられますよ!!!!


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