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ひたすらお粥
投稿者:yasupuu
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
161cm
期間
6ヶ月
体重
70kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
おかゆマシンという道具を買ったので、試しに夕飯の
ご飯をお粥にしてみました。
ちょっとのお米が増える増える・・・5倍粥にしてゆっくり
食べました。
コロッケやらハンバーグはイマイチお粥に合わない?ため
煮物やら佃煮、漬け物などを食べていたらお腹がいっぱいに
なり、半年で15kgほど落ちました。
朝食はきっちり食べて、昼飯はお弁当、おやつは少しなら
無理せず・・・
スポーツクラブに週1〜3回くらい通っていたのも良かった
かもしれません。

今は産後太りに苦しんでいますが、なぜかお粥を食べたい
とは思えません。
(娘が離乳食でお粥なのが理由かな?)

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