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ひとそれぞれの痩せ方
投稿者:ひかちょこ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
5日
体重
59kg → 56kg
体脂肪率
37% → 34%

あたしは朝起きてまず腹筋100回やる。登下校は徒歩。学校休みの日は犬の散歩1時間。たまに朝と昼食べない(朝昼食べてもどっちにしろ夜ガツガツ食べちゃうため)。半身浴1時間。めん棒マッサージ(ゾーンセラピー?)強めにする。脚パカ100回やる。腰回し左右各100回やる。寝る前に腹筋100回やる。茶碗洗い手伝う。


↑のこと5日間やり続けたら約3kg減った
続けなきゃ減らない
たとえ失敗率95%だとしても、あたしは5%の成功率に入るって思い込む。
危険な減量法だけどあたしには合ってると思う。
続けてみて減ったらまた体験記に書き込みます。

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