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カロリー計算で成功!
投稿者:鈴
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
152cm
期間
3ヶ月
体重
54kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
大学生になったし、そろそろダイエットしなければ…と思い、毎日ノートにその日食べたものとその総カロリーを計算して書くということを始めました。1800カロリーが最大だと考えて、一日1200カロリー以内を目指して行った結果、三か月で6kg痩せることができました。これからも頑張って続けていこうと思います!

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