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毎日ストレッチで痩せました!
投稿者:みかりん
ダイエット体験記
性別
年齢
0歳
身長
0cm
期間
体重
0kg → 0kg
体脂肪率
0% → 0%
肩こりがひどく、いつもクビをバキバキやってたら、
友人から「ストレッチでもしたら?」と言われて、
始めました。

前に雑誌にヨガのDVDが付いていたのを思いだし、
引っ張り出してみてみたら、私でもできる簡単な
感じのポーズばかりで、これを毎晩寝る前にTV
みながらやってたら、肩こりが楽になったのと、
体重が1ヶ月で3キロ減ってました。

始めたころは30分くらいで嫌になっていたのが、
だんだんやわらかくなってきて、床に頭が近づいて
くるのがたのしく、今は1回ざっと1時間。

終わったあと、目を閉じたらすーっと眠りに落ちて、
朝まで目が覚めなくなりました。

測ってませんが、パンツのウエストはグー(こぶし)
が1個はいるくらいゆるくなりました。





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