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ボノラート2回で4キロ弱痩せました!
投稿者:ロバの耳
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
159cm
期間
1ヶ月
体重
57kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
1日5杯の置き換えダイエットを1セット4日間、
それを、先月から今月にかけて2回しました。

1回目は2日目に生理になってしまい、食欲も
とめられず、思う結果はえられませんでした。
4日間が終わったら、気をつけながら普通に食事を
していましたが、1.5キロくらいへりました。

2回目は1日目から順調で、1キロ痩せて、
そのあと3日間と終わってからの数日で、あわせて
3キロちょっと痩せました。

週2でジムで泳いでいるので、体重の維持は
頑張りたいと思っています。




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