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雑炊でやせました!
投稿者:ohana
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
162cm
期間
6ヶ月
体重
72kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%
朝はたっぷり食事して昼は普通に。夜は雑炊を食べて間食はナシでがんばりました。どうしてもお腹がすいたらトマトをかじってました。
あとはなわとびを一日100回!
半年で11キロ痩せました。
でも今は2キロほどリバウンドしたけど当初の体重よりは痩せているので良し!って感じです。


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