ダイエットの総合支援サイト

ストレス対処として

性別 女	年齢 28歳	身長 162cm
期間 3ヶ月	体重 58kg → 52kg	体脂肪率 30％ → 24％

今までは、仕事のストレスも食べることで解消していたけど食べても解消できないくらいのストレスの日々でおかしくなりそうでした。
そこで、リラックス目的で半身浴とマッサージを始めました。代謝をあげることで夏場はもちろん現在も汗をよくかきます。マッサージによってリンパの流れもよくなりむくみもなくなってました。
2週間くらいしてまず足が細くなったのを実感しました。次に腹部、顔、腕、背中と細くなるのがわかり周りからもやせたのがわかると言われるほど体のラインが変わりました。
体重が落ちても筋肉量を落とすと意味がないので、筋肉量を落とさないように注意しました。
リラックス目的で始めた半身浴とマッサージで6キロやせることができました。やったー(^O^)