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ストレス対処として
投稿者:ゆうき
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
162cm
期間
3ヶ月
体重
58kg → 52kg
体脂肪率
30% → 24%
今までは、仕事のストレスも食べることで解消していたけど食べても解消できないくらいのストレスの日々でおかしくなりそうでした。
そこで、リラックス目的で半身浴とマッサージを始めました。代謝をあげることで夏場はもちろん現在も汗をよくかきます。マッサージによってリンパの流れもよくなりむくみもなくなってました。
2週間くらいしてまず足が細くなったのを実感しました。次に腹部、顔、腕、背中と細くなるのがわかり周りからもやせたのがわかると言われるほど体のラインが変わりました。
体重が落ちても筋肉量を落とすと意味がないので、筋肉量を落とさないように注意しました。
リラックス目的で始めた半身浴とマッサージで6キロやせることができました。やったー(^O^)


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