そこで、リラックス目的で半身浴とマッサージを始めました。代謝をあげることで夏場はもちろん現在も汗をよくかきます。マッサージによってリンパの流れもよくなりむくみもなくなってました。
2週間くらいしてまず足が細くなったのを実感しました。次に腹部、顔、腕、背中と細くなるのがわかり周りからもやせたのがわかると言われるほど体のラインが変わりました。
体重が落ちても筋肉量を落とすと意味がないので、筋肉量を落とさないように注意しました。
リラックス目的で始めた半身浴とマッサージで6キロやせることができました。やったー(^O^)