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部活動が続けたくて。
投稿者:Sen
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
170cm
期間
2ヶ月
体重
71kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%


私はバレーボール部に所属しています!
現在8年目です?^^/

小4からずっとやってるのですが...

『運動してるから大丈夫やろ?』
という考えから食べる量がハンパなくて...

もともと太っていたのですが、身長が1センチ伸びるごとに1キロずつ体重が増えました(ToT)


まぁ、部活引退したらダイエットしよう!と思っていたのですが...


高1のあるとき椎間板ヘルニアに襲われました。
足は痺れ、前にかがむと激痛、寝ていても痛くて起きてしまう...そんな毎日です。

しかし、痛み止めの薬を飲んで一生懸命部活動をしていました。
スパイカーなので、どうしても腰に負担がかかります..

そのため別のところでカバーをしていたら次は膝を痛めました。
ボロボロの状態でも続けたくて…

ダイエットを決意しました!
痩せれば治るわけではありませんが少しでも負担をやわらげるために!


具体的な内容は
・お菓子ゎたべない。
・ご飯の前に野菜を食べる
・食べ過ぎない
・部活を今まで通り頑張る


というものでした?^^/

2ヵ月で10キロ減りました!
小6の時より軽くなれました(笑)(笑)


お菓子を食べないせいか、
母に肌が綺麗になったねと言

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